分钟
每天3分钟，成为抖音短视频导演
教程介绍简单策划一条可以带货的短视频！你还在自己一个人摸索短视频吗？一堂课让你成为真正的短视频导演，每天三分钟，轻松 短视频带货思维。学习地址百度： 提取码 天翼： （访问码： ）
每天18分钟，轻松拥有迷人马甲线
除了练腹，还能够改善体态，缓解身体不适，塑形、体态纠正、康复全都融合进去。每天坚持 分钟，轻松拥有迷人马甲线。百度： 提取码： 天翼： （访问码： ）
5分钟简单冥想术，快速改善睡眠
教程介绍你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困闭上眼睛脑子却很活跃，简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡！学习地址百度： 天翼： 微云： ： 文件信息文件大小 字节
每天15分钟，轻松快乐月瘦8斤
世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹，轻松快乐月瘦 斤，跳出迷人好身材！链接： 提取码：
5分钟速读100本经典好书
研究表明， 分钟是大脑专注力最高的时间单位。用最高效的时间，接收最 高密度 的信息。每天 分钟，为你讲透一本书。 本书，让你实现知识爆炸式增长。百度： 提取码： 天翼： （访问码： ）
